bialko bulk

serki wiejskie <- nie najlepszy pomysł, zdecydowanie ogranicz; ciężko coś Tobie polecić, bo trudno stwierdzić jakie masz braki; ale wyjdę z założenia że łatwiej dostarczyć węglowodany niż białko i dlatego polecę odżywkę wysokobiałkową lub białkowo-węglowodanową typu bulk; z posiłków mogę polecić: płatki owsiane + woda + odżywka białkowa / [...]

Bardziej bulk niż białko..

BuildUP - to nie białko tylko BULK (odżwyka 50 na 50 /// czyli ma ponad 40 gram węglowodanów i 40 gram białka na 100 gram produktu) Mass XXL - to Gainer z 20% zawartością białka. W smaku MASS XXL bije BuildUp'a na głowę. Jednak jeśli chodzi tobie o białko to masz VitaFit albo 100% Whey Protein 600 gram zajefajny smak to czekoladowo-sezamowe [...]

Gainera możesz przyjmować po treningu - ww będą Ci potrzebne po treningu - pójdą bardziej w odbudowe zapasów glikogenu niż w tłuszcz Co innego w ciągu dnia - tu bardziej przydałby się bulk/czyste białko Na noc tylko białko - bez żadnych dodatków ww Ponieważ masz tak zróźniciowane potrzeby w ciągu dnia - zamiast osobo kupować gainera bulka i białka [...]

Tofix30: I to jest prawda, białeczko przez niektórych uznawane za nacudowniejsze pod każdym względem to tylko 60% białka w odżywce... No to już nie białko a bulk przecież, a w tej cenie masz Gainerów od groma :-)

"Zastanawiam się po co mi do aminokwasów gainer w którym już są aminokwasy? Nie lepiej może by było zamiast gainera kupić białko? " - białko się składa właśnie z aminokwasów, więc nie bardzo rozumiem pytanie. gainer = białko + węglowodany A co do BCAA (to są aminokwasy rozgałęzione, występują również w każdej odżywce białkowej czy [...]

wiesz teraz taki okres mam pod mase w sumie już koncze , ze na silce biore bcaa 2 oddzielne porcje , pw , kreta , FA detonator , bialko lub bulk i dlatego tyle wychodzi , wygodniej by było w jednym pojemniku skręcanym wszystko mieć , czasem po pracy na silke lece to wszystko musze mieć przy sobie od razu , ale jak mówisz cos trzeba polatac [...]

bulk? co to? bułka? nie ryz i banan spokojnie wystarczy + białko... zadnych gajnerów nie dodawaj juz pij podczas treningu wode z miodem i cytryną mozesz dodawc tez troche spazonych otrebów zeby sie lepij kupe robilo:) znou smierdzoace tematy sie zaczynaja:) ja musialem na 2 dni wyjsc z diety bo przegialem z bialkiem i mialem "zator":)))) [...]

dla ektomorfika lepszy do uzupełnienia diety będzie Bulk - Olimp Profi Mass czy gainer - Olimp Gain Bolic + białko ??? ( czy jakiś inny w podobnej cenie )

Moja dieta (białko) ostatnio jak byłem na cyklu wyglądała tak: godz. 5 - 200 g ser biały chudy godz. 9 - 220 g piersi godz. 12 - 220 g piersi godz. 16 - 220 g piersi godz. 19 - po tren. 220 g mięso (piersi, kark, schab) Do tego białko w proszku w razie potrzeby, bulk po tren. Zamiennie 6 jaj zamiast twarogu, ew. dwie puszki tuna. A tak w ogóle [...]

[...] i dość dobrze juz odtłuszczonych. na tzw. wycinke, ostatni szlif. mozesz spokojnie zacząć od Low Carb- dając węgle na śniadanie i okołotreningowo. w pozostalych juz tylko bialko+tłuszcz+warzywa. gainer na redukcji? kiepski pomysł. nawet bardzo. zakładam ze chcialbys go stosowac potreningowo. w tym przypadku lepiej sie sprawdzi posilek: [...]

@drazekm, skóra,to moja poważna obawa. Te kalorie,które wpisałem,będę się starał trzymać 2-3 tygodnie,będę obserwował ile chudnę.Jeśli będzie za szybko,to dodam kalorii.Na razie po prostu nie do końca wiem,jak je oszacować,bo kalkulatory to jedno,a życie,to drugie. Mięcha na mnie bardzo niewiele,tym bardziej zależy mi na tym,by go stracić jak [...]

[...] ja za cukry bym nie placil). uzupelniaczem nie musi byc gainer. uzupelniasz to co tobie potrzeba a nie to co ci ktos na forum napisze. problemem jest jesli sam nie wiesz co chcesz i bierzesz na pale potrzeba wegli - carbo badz inne wegle bialko + wegle - gainer , bulk bialko - ... bialko Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-11-27 12:53:53

najnowszy BULK od Trec 2800g za 129 zł stosunek węgli do białka 1:1 białko - białko serwatkowe + białko jaja + peptyd l-glutaminy (bodajże 2-3%) dodatek HMB - 2000 mg na 100 g tak wiec jedzac 150g dziennie mamy 3g HMB (dzienna dawka) jutro bede miał swoją wanilie 1300g (64zl) i podziele się opinią :)

gainerem chcesz uzupełniać braki białka??? Gainer - zależy,ale ogólnie 90-70% węgli 10-30% białka Bulk - pół na pół Białko - białko to białko. Weź się lepiej za dietę.Z supli to Omega-3, multiwitaminy i ZMA może być. pozdro

[...] dokona nastepnego, obojetnie jakiego, zakupu niech ulozy sobie diete masowa. nastepnie jesli bedzie mial w niej braki moze dokupic jakas odzywke (jesli bedzie mial za malo bialka to bialko, jesli wegli to gainer, jak to i to- to bulk lub bialko i gainer lub bialko i carbo) jesli nadal nie bedzie tyc to znaczy, ze jest mu pisane byc szczuplym

Jeszcze nie zakupiłem, ale mam już listę rzeczy potrzebnych 1/Białko 2/Bulk 3/Witaminy, minerały, omega 4/Osłonki + regenerator 5/BCAA 6/Jakiś zestaw na kozaku co by po cyklu przyyebać

Jak dla mnie to : 1/Białko - wg brakow w diecie ( czyli mi nie potrzebne ) 2/Bulk - wg brakow w diecie ( czyli mi nie potrzebne ) 3/Witaminy, minerały, omega ( witaminy z zarcia , omega 3 kupie ) 4/Osłonki + regenerator ( oslonki to wiadomo , regenerator - stawy ? 5/BCAA - zbedne imo do tego jeszcze na cyklu 6/Jakiś zestaw na kozaku co by po [...]

Regenerator, nie na stawy, tylko hepatil Białko i bulk w razie potrzeby będzie A punk 6 myślę nad nanovapr i animal stack

o kurde! dobrze że kupiłem to za 5zł z kuponami :O Zamawiam puchę HCL z ostrovitu. Jak dojdzie mam zamiar zrobić sobie "stack" łącząc z Creakong. Głównie z czystej ciekawości. Rano na czczo: 1.5g HCL +30min przed treningiem: 1.5g HCL Po treningu: 5g Pvl Creakong + b. alanina + odżywka typu bulk/białko (nie zawsze jestem w stanie przygotować [...]